早起15分鐘→讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。

改善外表→使自己看起來更美，心情也會更開朗。


把家裡或工作的環境整理一番→如此才能免去找不到東西的困擾。


 


家電、器具損壞馬上修理或換新→不要任由一些生活不便之處破壞您的情緒。


和樂天派的人做朋友→杞人憂天型的人物，讓您養成擔憂的習慣。


凡事事先計劃→別等到用完最後一滴油才趕著去加油。


做事一件一件來→尚未完成眼前的工作時，別去想下一個任務。


討厭的工作儘早做完→免得令你心煩。


要懂得變通→有些事情不值得力求完美；有些事情必須妥協、折衷。


把問題說出來和朋友討論→別悶在心裡。


每天做一、兩件你最喜歡的事情→娛悅心情。


每天留給自己片刻寧靜→一方面休息，一方面整理思緒。


不能依賴「記憶」→重要的約會、工作應該用筆記下來，才不會耽誤。


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    may86042 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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